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PILOXING

Effektives Ganzkörpertraining, fördert neben Ausdauer und Kraft die Beweglichkeit und Koordination.
Ideales Oberkörpertraining mit Handschuhen mit integrierten Sandsäckchen. Motto: Let's go and have fun. 

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MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

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EAGLE-FIT

Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!
Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining

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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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STEP

Herzkreislauftraining auf dem Step, Intervalltraining und ideales Fettverbrennungsprogramm

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MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

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MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

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MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

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FKK

= Fett- & Kalorien Killer

Durch das anfängliche Herzkreislauftraining mit einfachen Schritten am Step, purzeln die Kalorien im 2. Ganzkörperkräftigungsteil noch schneller.

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BODY IN BALANCE

Nimm dir Zeit für dich und gönn dir eine Stunde mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur.

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EAGLE-FIT

Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!
Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining

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HIT

Unter Einsatz der EAGLE-FIT-SLINGS und TABATA trainierst du deinen Körper "high intensiv" mit Personalcoach Karrie Gregson - "she is back"

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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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BB-RÜCKEN

Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört...

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CHI MOVING

Willst du auf besondere Weise Energie tanken? 
Mit funktioneller Körperkräftigung hast du die Möglichkeit, deine Batterien wieder aufzuladen.

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QI GONG

QI GONG ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist mit den 18 Bewegungen.

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ZUMBA

ZUMBA ist Spaß, ZUMBA ist wirksam, ZUMBA ist anders!
Du musst nicht tanzen können, um Zumba zu können. Jede kann sofort damit beginnen.

Es ist eine Verschmelzung aus lateinamerikanischer und internationaler Musik, dynamisch und aufregend, besteht aus Intervalltraining und langsamen Rhythmen.

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