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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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MAXX-CROSS

Bei diesem neuen "total body workout" Kurs baust du nicht nur Stress ab, sondern Muskeln auf und hast jede Menge Spaß in der Gruppe! Mit dabei: MAXXUS, unser neuer INTERVALL Performance Trainer von Matrix, das Rudergerät, Teile vom Life Fitness Circle, Laufband, Crosser & Power Plate(!) Max. 8 Damen

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STEPBauch Studio&online

Herzkreislauftraining auf dem STEP - Intervalltraining und ideales Fettverbrennungsprogramm! Mit den Raktoren trainieren wir auch die Arm- & seitl. Rückenmuskulatur bis hinunter zum Bauch mit - es geht natürlich auch ohne STEP, mit Hanteln oder Sandsäcken oder sonstigen Gewichten bis zu max. 1kg pro Seite!

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MAXX-CROSS

Bei diesem neuen "total body workout" Kurs baust du nicht nur Stress ab, sondern Muskeln auf und hast jede Menge Spaß in der Gruppe! Mit dabei: MAXXUS, unser neuer INTERVALL Performance Trainer von Matrix, das Rudergerät, Teile vom Life Fitness Circle, Laufband, Crosser & Power Plate(!) Max. 8 Damen

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JUMPING

EINZIGARTIG und nur bei uns: TRAMPOLINE - wir nennen es JUMPING! You gonna get fit, healthy and will have so much fun!!

WICHTIG: wie vor jedem Training hier ganz besonders bitte ca. 2 Stunden vorher keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!

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BODYinBALANCE Studio&online

...wie der Name sagt: den Körper in Einklang bringen, mit sanften Kraft- und Dehnungseinheiten. Tanja nimmt gern kleine Trainingsgeräte wie Pilatesring, Bälle, Peziball, Bänder,... zu Hilfe

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JUMPING

EINZIGARTIG und nur bei uns: TRAMPOLINE - wir nennen es JUMPING! You gonna get fit, healthy and will have so much fun!!

WICHTIG: wie vor jedem Training hier ganz besonders bitte ca. 2 Stunden vorher keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!

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EAGLE-FIT

Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!
Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining

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MAXX-CROSS

Bei diesem neuen "total body workout" Kurs baust du nicht nur Stress ab, sondern Muskeln auf und hast jede Menge Spaß in der Gruppe! Mit dabei: MAXXUS, unser neuer INTERVALL Performance Trainer von Matrix, das Rudergerät, Teile vom Life Fitness Circle, Laufband, Crosser & Power Plate(!) Max. 8 Damen

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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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SPINNING

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Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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SPINNING

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Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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SPINNING

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BBRücken Studio&online

Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört.

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BBRücken Studio&online

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SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

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