Das Fitness-Studio für die Frau in Imst

Aktionen & Aktuelles

ZUMBAKids 2016

HEUTE GEHT'S LOS! Wir starten am Freitag, den 23.9.2016 mit unserem SCHNUPPERNACHMITTAG! Die Kleinen bitte schon um 15:30 da sein - die Grossen 16:30 Uhr :-) ...mehr lesenschließen

15:50-16:30 "little Stars" von 4-7 Jahren € 35,00 für 10x

16:45-17:30 "big Stars" von 8-14 Jahren € 45,00 für 10x

Du kannst jederzeit kostenlos schnuppern.
Anmeldung bei Carmen unter 0664/3944704 oder einfach ins Studio kommen.

PARTNER-SPINNING-EVENT

Samstag, 24.9.2016 um 18:30 Uhr ...mehr lesenschließen

Unser erster Event war gewaltig! Super feedback und Wunsch nach Wiederholung! Darum gibt es einen neuen Termin mit deinem Partner! Es macht irrsinnig viel Spass und gute Laune! Anmelden kannst du dich heute schon damit sicherst du dir eure Plätze! Beitrag: € 10,00 für deinen Partner, du gehst frei:-)

myShopping.tirol

Wir sind dabei! Das bedeutet für dich: GUTSCHEIN ausdrucken und im Studio einlösen! ...mehr lesenschließen

Online finden, im Geschäft kaufen - so funktioniert es : wir stellen alle 2 Wochen einen Gutschein auf myShopping.tirol. Du druckst ihn dir aus und löst ihn im Studio ein. Zum Start gibt es jetzt einen € 20,00 Gutschein für deine InBody Messung. Das heisst: bei einem Einkaufswert von € 40,00 bekommst du € 20,00 abgezogen. Das heisst: 1+1 gratis in dem Fall: du zahlst 1 Messung und bekommst 1 GRATIS!!! Bitte weitersagen :-) Du kannst ihn für dich einlösen oder deinen Partner, Freundin, Schwester, ... zur Messung einladen!

KARRIE "is back"

YEAH! Donnerstags 17:30 Uhr startet unsere TransalpinRunnerin und Personalcoach Karrie Gregson aus Kanada wieder mit ihren sensationellen Kursen! Aber ACHTUNG: am 29.9.16 werden ihre Kurse vertreten!! ...mehr lesenschließen

17:30 - 18:15 HIT mit den Slings
18:30 - 19:20 SPINNING
19:30 - 20:30 POWER YOGA by Karrie

Verlängerte Öffnungszeiten ab 19.9.2016

Ab 19. September haben wir Montags, Mittwochs & Freitags von 08:00-12:00 Uhr und 15:00-22:00 Uhr - Dienstags & Donnerstags von 08:00-12:00 Uhr 16:30-22:00 Uhr - SAMSTAGS von 08:30 bis 12:00 Uhr für dich geöffnet! ...mehr lesenschließen

...jetzt gib es keine Ausreden mehr...

Training mit den SLINGS am Donnerstag Vormittag!

Donnerstags 09:00-10:00 Uhr EAGLE FIT - Schlingen-Training ...mehr lesenschließen

Das Training mit den SLINGS von EAGLE FIT bringt dich richtig in Form - unsere Personal Trainerin Christina verhilft dir in dieser Stunde sanft bis an deine Grenzen! Muskelaufbau garantiert ;-)

ZUMBA mit Monica

ACHTUNG: jeden Montag 19:30 Uhr ...mehr lesenschließen

Monica freut sich schon sehr mit dir zu den heissen Rhythmen von Salsa, Samba, Mernge und POP zu schwitzen und zu tanzen!

YOGA PI NEU am Mittwoch Vormittag

YogaPi mit Yogalehrerin Martina, jetzt neu mittwochs von 08:00-09:10 Uhr - ab 28. September ...mehr lesenschließen

YOGA PI: Eine GUTEN-MORGEN-YOGA Stunde für alle "FrühaufsteherInnen" - eine Mischung aus YOGA und PILATES - ideal für die Tiefenmuskulatur und zum Entspannen.

BEWEGUNGSKünste für Kids ab 8 Jahren

"Salto vitale" mit Isabella macht richtig Spass und du bekommst auch eine gute Körperspannung dabei! Komm zur SCHNUPPERSTUNDE am Mittwoch, 28. September um 16:00 Uhr! ...mehr lesenschließen

Du bist zwischen 8 und 14 Jahren alt, Mädchen oder Junge, dann kannst du am Mittwoch, den 28. September um 16:00 Uhr zur SCHNUPPERSTUNDE kommen!
Wenn es dir gefällt, kannst du bis zum Schulschluss jeden Mittwoch wieder kommen, Beitrag: € 80,00

QI GONG mit Michalea "Mia San" Ambrus

AB FREITAG, DEN 30. SEPTEMBER!! In Vertretung von Petra startet Michaela für die nächsten 2 Freitage jeweils um 19:30 Uhr, ab 14. Oktober wieder um 18:30 Uhr - ideal auch als 10er Karte - € 99,90 (10+1gratis) ...mehr lesenschließen

QiGong ist eine der ältesten Bewegungs-Konzentrationsformen aus der chinesischen Medizin, mit dem Ziel die Lebenenergie zu mehren und zu harmonisieren, ein Zusammenspiel von Körper, atmen und Geist.
Die Übungen sind elastisch, dehnend und spiralförmig. Ambrus Michaela vertritt Petra in den nächsten Wochen!!

MAWIBA mit Corinna Platzer

Mama-Baby-Tanz = MAWIBA Schnupperstunde am Dienstag, 4. Oktober 09:30 Uhr ...mehr lesenschließen

MAWIBA ist für alle Mamis mit Babys, welche sich noch in der Trage oder im Tragetuch wohl fühlen. MAWIBA sind spezielle Tanz-Choreographien zur BECKENBODENAKTIVIERUNG und Verbesserung der Körperhaltung. ...durchatmen...loslassen...Kräfte sammeln! Deine Enspannung überträgt sich auf dein Baby. Weitere Infos findest du unter www.mawiba.net oder ww.facebook.com/mawibaDACH

Nächster "FRESH DATE" Freitag, 30. September ab 16:00 Uhr

RINGANA: frische, natürliche Pflegeprodukte und gesunde Vitalstoffe aus der Natur. ...mehr lesenschließen

Nächster Termin mit Birgit & Patricia am Freitag, 30. September ab 16:00 Uhr. Lass dich inspirieren, begeistern und beraten! Unter allen, die vor Ort einen Gewinnschein ausfüllen, verlosen wir 100 % frische Pflegeprodukte und Vitalstoffe!

KINDERBETREUUNG

Bei uns sind auch die Kleinsten in besten Händen! ...mehr lesenschließen

Vormittags: Montag, Mittwoch und Freitag von 08:30-11:00 Uhr und Dienstag Abend von 17:30-19:30 Uhr!
Bitte eine kleine Jause und Haussschuhe einpacken.

Die neuen TOMAHAWK Spinning Räder sind da!

Geburtstag und Weihnachten gleichzeitig für unserer Spinning Fans und alle die es noch werden wollen! ...mehr lesenschließen

Es stehen dir ab sofort 20(!) Räder zur Verfügung! Nach wie vor ist es jedoch ratsam, sich in die aufliegende Liste einzutragen, wenn du deinen Platz fix beim Spinning haben möchtest! SPINNING: das ideale Programm für deinen FETTABBAU und deinen KONDITIONSAUFBAU!!

HYBRID SOLARIUM mit 50% Collagen & 50% UV

Jetzt ist die richtige Zeit fürs Solarium: AKTION Solariumkarte!! ...mehr lesenschließen

Die sogenannte Hybrid Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty-Light (Collagen-Licht)

Jetzt zugreifen und Aktionskarte um € 50,00 sichern! Du bekommst € 10,00 von uns geschenkt dazu!!

Lerne deinen Körper kennen!
Die Möglichkeiten dazu in den Kursen sind vielseitig und effektiv:
Von Aerobic, Bodyshape, HIT, Spinning, Yoga... bis Zumba bringen deinen Körper in Form.

Montag MO

Dienstag DI

Mittwoch MI

Donnerstag DO

Freitag FR

Samstag SA

Vormittag

YOGAPI08:00 - 09:10

YOGAPI

Eine Stunde kombiniert mit YOGA & PILATES - eine sanfte Klasse am Morgen für alle FrühaufsteherInnen:-) startet schon um 08:00 Uhr

PILOXING09:00 - 10:00

PILOXING

Effektives Ganzkörpertraining, fördert neben Ausdauer und Kraft die Beweglichkeit und Koordination.
Ideales Oberkörpertraining mit Handschuhen mit integrierten Sandsäckchen. Motto: Let's go and have fun.

MAWIBA09:30 - 10:30

MAWIBA

SCHNUPPERSTUNDE: Dienstag, 4. Oktober 09:30 - MAWIBA ist ein neues, beckenbodenstärkendes Tanzkonzept für Mamis und Babys in Tragehilfen/ - Tüchern. www.mawiba.net

MAXXUS08:30 - 09:00

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

EAGLE-FIT09:00-10:00

EAGLE-FIT

High Intervallintensiv Training mit den Eagle Fit Slings - Schlingentraining
Der neue Trend im Kursbereich: hochintensieves Muskel- und Intervalltraining in 45 Minuten neu mit unserer Personal Trainerin Christina Gritsch

SPINNING09:00 - 10:00

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

MAXXUS09:00 - 10:00

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

STEP09:10 - 10:00

STEP

Herzkreislauftraining auf dem Step, Intervalltraining und ideales Fettverbrennungsprogramm

SPINNING10:00 - 11:00

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

Nachmittag

BEWEGUNG Kids16:00 - 17:00

BEWEGUNG Kids

SCHNUPPERSTUNDE, Mittwoch, 28.09.16. 16:00 Uhr - TURNEN für Kinder mit den Elementen aus Akrobatik und Circus mit Trainerin Isabella Kneuer für Kinder ab 8 Jahren.

ZUMBA Kids15:45 - 17:30

ZUMBA Kids

Schon ab 4 - 12 Jahren - die Kids werden in 2 Altersgruppen geteilt, damit auf die Bedürfnisse besser eingegangen werden kann. Einfache Schrittkombinationen bis hin zu durchchoreographierten Hits machen den Kindern Spass und bringen sie auch ganz nett zum Schwitzen!

MAXXUS17:30 - 18:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

MAXXUS17:30-18:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

MAXXUS17:30 - 18:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

FKK17:30 - 18:30

FKK

= Fett- & Kalorien Killer

Durch das anfängliche Herzkreislauftraining mit einfachen Schritten am Step, purzeln die Kalorien im 2. Ganzkörperkräftigungsteil noch schneller.

BODY IN BALANCE17:30 - 18:30

BODY IN BALANCE

Nimm dir Zeit für dich und gönn dir eine Stunde mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur.

EAGLE-FIT17:30 - 18:15

EAGLE-FIT

HIT17:30 - 18:15

HIT

Unter Einsatz der EAGLE-FIT-SLINGS trainierst du deinen Körper an den Zonen: BAUCH - BEINE - PO "high intensiv" mit Personalcoach Karrie Gregson - "she is back"

PILATES17:30 - 18:30

PILATES

Ganzkörpertraining primär zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Abend

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

BB-RÜCKEN18:30 - 19:30

BB-RÜCKEN

Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört...

X-FIT18:30 - 19:30

X-FIT

X-FIT (X-tremely fit!) ist eine Mischung aus hochintensiven Cardio- und Krafteinheiten (High Intensity Training) im Wechsel sowie effektiven Bauch- und Rückenübungen, die die Stunde komplettieren. Schweiß, Spaß und Erfolg garantiert!
let's do it

CHI MOVING18:30 - 19:30

CHI MOVING

Willst du auf besondere Weise Energie tanken?
Mit funktioneller Körperkräftigung hast du die Möglichkeit, deine Batterien wieder aufzuladen.

MAXXUS19:30-20:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

MAXXUS19:30-20:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

POWER YOGA19:30 - 20:30

POWER YOGA

Mit dem Power Stil von Karrie geht es in eine feine, spannende YOGA Stunde mit viel Streching!!

ZUMBA19:30 - 20:30

ZUMBA

ZUMBA ist Spaß, ZUMBA ist wirksam, ZUMBA ist anders!
Du musst nicht tanzen können, um Zumba zu können. Jede kann sofort damit beginnen.

Es ist eine Verschmelzung aus lateinamerikanischer und internationaler Musik, dynamisch und aufregend, besteht aus Intervalltraining und langsamen Rhythmen.

QI GONG19:30 - 20:30

QI GONG

Neu ab Freitag, 30. September mit Ambrus Michaela die nächsten 2x 19:30 Uhr, ab 14. Oktober 18:30 Uhr - QI GONG ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist mit den 18 Bewegungen.

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Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch & Freitag
08:00-12:00 & 15:00-22:00
Dienstag & Donnerstag
8:00-12:00 & 16:30-22:00
Samstag 8:30-12:00

Wellness-Zeiten

Montag - Freitag
18:00-22:00 Uhr
und auf Anfrage!

Kinderbetreuung

MO, MI & FR
08:30-11:00 Uhr
Dienstags
17:30-20:00 Uhr

Du musst nicht unbedingt Mitglied sein, um unsere Serviceleistungen, unser Angebot zu nutzen. Neben unserem Allinklusive-Abo hast du die Möglichkeit, auch nur einzelne Angebote in Anspruch zu nehmen.

Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam deine bevorzugten Trainingsmethoden heraus und können so für dich das kosten- günstigste Angebot unterbreiten.

All-inclusive Abo für 3, 6, 12 oder 24 Monate
Abo für Power Plate
Kombi Abo
10er Blöcke für Kurse oder Wellness, Solarium

Fitness

InBody 720

Das Premium System für deine Gesundheitsberatung, einzig und allein nur bei uns in der Lady's World Imst. Wie hoch ist mein viszeraler Fettbereich?
Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie zu deinem Gesamtkörpergewicht?
Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert oder habe ich Wassereinlagerungen? Mit der InBody 720 messen wir deine Werte nach dem Goldstandard DEXA zu über 98%(!) genau. Auch dein Partner oder Bekannte können sich bei uns messen lassen, da es dieses einzigartige Messverfahren nur bei uns gibt! Kosten: ClubAktion für Mitglieder € 20,00 pro Messung mehr lesenschließen

Abnehmprogramm SIMPLY BELT & SIMPLY SHORT

Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, fange es jetzt an... Unser Abnehmprogramm mit Trainings- und Ernährungsplan: Schritt 1: Messung mit der InBody 720 Schritt 2: Wir stellen deine optimale Trainings-Herzfrequenz (OWN-Zone) auf dem Ergometer oder Laufband fest. Diese Daten werden regelmäßig aktualisiert. Die Kosten sind im Startpaket enthalten. Schritt 3: Trainingsplan, Ernährungsplan für Zuhaus mehr lesenschließen

Power Plate

Mach deine Pläne für den Tag frühmorgens… Power Plate trainiert deinen Körper schnell & effizient. 2-3 mal wöchentlich für ca. 20 Minuten & das Ergebnis ist deutlich spürbar! Der intensive Massage-Effekt bekämpft gezielt Cellulite, regt die Durchblutung an & stärkt das Bindegewebe. mehr lesenschließen

Panorama Cardio

Ich treibe Sport für den KÖRPER, ich lese für den GEIST, ich liebe für die SEELE… ...mit einzigartigem Ausblick über das Gurgltal:
...Ergometer und Sitbike: ideal für deine Own Zone
...Crosstrainer: Ganzkörpertrainingsgerät
...Stepper: für einen knackigen Po & straffe Oberschenkel
...Laufband: bei jedem Wetter das schöne Gurgltal genießen und neu im Sortiment: das Ausdauergerät des Jahres
...Octane LateralX : gesundheitsorientiert, kurz & heftig! 30% höhere Muskelaktivität der Hüftab- und Adduktoren und Beinstreckmuskulatur, max. 30 Min. Training! mehr lesenschließen

Wellness

Sorge gut für deinen Körper, er ist der einzige Ort an dem du leben kannst… ...Infrarotkabine: entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung & stimuliert das vegetative Nervensystem. 38-42 Grad Celsius
...Saunarium: stärkt die Abwehrkräfte, den Kreislauf, pflegt die Haut & entschlackt. 60 Grad Celsius und 50% Luftfeuchtigkeit
...Dampfbad: hilft bei Erkrankung der Atemwege & rheumatischen Beschwerden, reinigt & belebt die Haut. 50 Grad Celsius und 100% Luftfeuchtigkeit mehr lesenschließen

Massage

Schenke dir selbst jeden Tag ein paar Minuten Stille, um in deinem Körper deine Seele zu entdecken… Kraftquelle Massage: Gönne dir ab & zu diesen „Luxus“. Mit der "Kunst der Berührung" wird dem Menschen Kraft & Vitalität zurückgegeben. Wir bieten dir: Teilmassage, Ganzkörper- oder Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage u.v.m.
Termine nach Vereinbarung. mehr lesenschließen

Weltneuheit: Solarium mit Hybrid-Technologie

Die Sonne mit bestem Gewissen genießen! Ganz neu und ganz speziell für die Frau: Unser neues Hybrid Solarium!50% Collagen & 50% UV Licht. UV-A aktiviert die Blutfließeigenschaften, UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Es regt die Hautzellen zur Regeneration an, macht sie zart und geschmeidig und gibt ihr einen strahlenden Teint. mehr lesenschließen

und mehr

Kinderbetreuung

Glück ist… das Lächeln eines Kindes! Bei uns sind die Kleinen ganz Groß & in den besten Händen bei den Mädels von MAJA - unserer Kinderbetreuung. Alter von ca. 6 Monaten bis zu 7 Jahren. Bitte Hausschuhe & eventl. kleine Jause mitbringen. mehr lesenschließen

Events

Ausstellungen, Lesungen, Kurse, Vorträge, Feiern... Das alles und noch vieles mehr kannst du in der Lady's World erleben. Wir organisieren verschiedenste Veranstaltungen zu den Themen: Frau und Fitness, als Anregung für Gespräche, zum gemütlichen Beisammensein, oder einfach als Verbindung zwischen Sport, Kunst und Kultur. mehr lesenschließen