Das Fitness-Studio für die Frau in Imst

Aktionen & Aktuelles

Aber Achtung!! ONLINE Kurse gibt es weiterhin

Wir lassen dich nicht im Regen stehen.... ein großes DANKE auch an mein tolles, einsatzbereites TrainerInnenTeam:-))) ...mehr lesenschließen

Bei Kathrin's Pilates, Tanja's BodyInBalance/Full Body Workout, Michi's BBRücken/Piloxing, Lisa's YOGA flow, Frederike's MamaBabySchwangeren Workout und bei meinem STEP&Bauch/HulaHoop setzten wir alles daran, um dir und uns diesen Lockdown so gut wie möglich zu "versüßen". Sanftes/intensives Kräftigen und Dehnen, stabilisieren und aufbauen der Körpermitte. Unterstützend mit der Atmung (stark oder ruhig) werden Blockaden und Verspannungen gelöst - ideal für ALLE Damen :-)

Und ganz nebenbei werden deine Zellen mit mehr Sauerstoff versorgt und GLÜCKShormone werden auch jede Menge ausgeschüttet:-)))))

!!ACHTUNG!! Alle Kurse finden ONLINE statt! Auch hier bitte immer zuvor im KURSIFANT anmelden, somit bekommst du direkt via zoom die Login Daten und wir können dich einchecken:-) Du brauchst nur mehr den Code eingeben: 190521

GUTSCHEINE zu Weihnachten jetzt erhältlich

!!Achtung!! 10er Karten AKTION ...mehr lesenschließen

GeschenkGUTSCHEINE für das Christkindl bekommst du bei uns: für eine 10er Karte, als WertGutschein, ... Beschenk dich selbst oder deine Lieben! Fitness macht FREUDE und hält gesund:-)))

AKTION: 10er Karte um nur € 119,90 (statt € 150,00)

Für alle Damen die online mit uns fit bleiben oder auch ab 13.12.2021 voll durchstarten wollen

bis einschl. 31.12.2021 erhältlich

Körperanalyse INBODY während Lockdown möglich

Als Motivation und für dein gezieltes Training zu Hause gibt es für dich auch im Lockdown unsere Körperzusammensetzungsanalyse um €20,00 (für deinen Partner ebenso, nicht Mitgieder bezahlen €40,00/Messung) ...mehr lesenschließen

InBody das weltweit patentierte, exakte und professionelle Tool für dein gezieltes Training! Es ist ein medizinisches Gerät nach dem Goldstandard 98% genau!!! Nach ausgiebiger, professioneller Beratung, weißt du, wie du optimal trainieren und essen (!) kannst / sollst!

WICHTIG: die Messung kann immer nur VOR dem Training und außerhalb deiner Periode gemacht werden

!!ACHTUNG!! Jetzt auch während dem Lockdown möglich!!

KURSIFANT unser Onlinebuchungsportal

Hol dir deinen Zugang über KURSIFANT zu unserem erstklassigen Training mit live Übertragung aus dem Studio! Melde dich bei uns - auch als App verfügbar ...mehr lesenschließen

WIR MACHEN ES MÖGLICH: im STUDIO und ONLINE gleichzeitig... durch unsere Live-Übertragung kannst du von zu Hause aus mit uns fit und gesund bleiben!

Durch direkten Kontakt mit deinen Lieblingstrainerinnen bekommst du online sicher einen Platz! Nur für Mitglieder und 10er Karten Damen ;-) Schnuppern auf Anfrage jederzeit möglich

Anmelden bei KURSIFANT bitte nicht vergessen oder Anruf genügt und wir buchen dich ein!

neuer Kurs mit Michi PILOXING online

... schweißtreibender Ganzkörper-Workout-Mix für alle Fitnesslevels! ...mehr lesenschließen

PILOXING (Pilates mit Boxen)- sind Übungen für eine gute Haltung, straffe Bauchmuskeln, einen starken Rücken und Arme. Die Koordinationsfähigkeit wird trainiert - kraftvolle, schnelle Boxing-Sequenzen gemischt mit ruhigen Pilates Übungen im Stand oder auf der Matte.

ACHTUNG: via zoom bist du online mit dabe!!

"sleek, sexy, powerful" - elegant, sexy, stark lautet das Motto!!

HULA-HOOP online

....abnehmen mit Schwung! ...mehr lesenschließen

Hula-Hoop trainiert: die geraden und schrägen Bauchmuskeln, die untere Rückenmuskulatur, den Beckenboden, Ober- und Unterschenkel sowie den Po.
Achtung: für die nächsten Wochen KEINE begrenzte Teilnehmerzahl, jippiiiiiii!! Bitte in Kursifant anmelden :-) ....und ich weiß, soooooo viele haben eine HulaHopp zu Hause irgendwo rumliegen! Also nichts wie hoch vom Sofa, mitmachen, schwitzen und Spass haben!!

YOGA Asthanga Vinyasa Flow mit Lisa online

nimm dir Zeit für dich...JETZT AUCH ONLINE!! ...mehr lesenschließen

GESUNDHEIT ist jetzt wichtiger denn je! Dynamischer Vinyasa Flow für ein Gleichgewicht zwischen Entspannung und Kräftigung sowie zwischen Stille und Bewegung! LISA freut sich auf ein sanftes, jedoch bewegtes Training mit dir ZU HAUSE!

SchwangerschaftsYOGA online

mit unserer Physiotherapeutin Frederike jetzt auch ONLINE für dich ...mehr lesenschließen

Gesunde Bewegung während der Schwangerschaft um eventuelle körperliche Schmerzen zu lindern und für ein allgemeines Wohlbefinden zu sorgen. Die Sauerstoffversorgung des Fötus wird verbessert und die werdenden Mamis werden auf eine gesunde, natürliche Geburt vorbereitet.

KinderZUMBA erst nach dem Lockdown wieder

Nach dem Lockdown findet es noch 1x vor Weihnachten am 17.12.21 statt! ...mehr lesenschließen

Kinder lieben tanzen! Choreographien zu den neuesten HITS mit viel Spass und Energie:-)) auch werden wir mit dem TRAMPOLIN das ein oder andere Lied jumpen! Für Mädels und Jungs von 4-10 Jahren

JEDEREZEIT schnuppern und einsteigen möglich : Anmeldung unter 0664/3944704

Zum Vormerken, nächster Kursstart: Freitag 14.01.2022 15:30 Uhr

PILATES sensitiv - Pause bis 17.12.21

Unser Kurs speziell für die Frau ab 60 - für max. 10 Damen ...mehr lesenschließen

PILATES sensitiv - spezielles aber sanftes Training auch für den Beckenboden. Besonders geeignet für "golden Girls", junge Mütter und für Frauen die ihre Beckenbodenmuskulatur, Rücken, Bauch und somit ihre Mitte stärken wollen

Freitags 16:30 Uhr - gerne weitersagen :-) am 17.12.21 geht's wieder weiter!

MAXX-CROSS erst nach dem Lockdown wieder

mit MAXXUS, dem Geräte- & Cardiotraining - das neue Krafttaining in der Gruppe ...mehr lesenschließen

Ein intensieves, knackiges Training an den Geräten mit MAXXUS! So verbesserst du nicht nur deine Kraftausdauer, sondern trainierst gezielt die einzelnen Muskelgruppen: Oberkörper/Bauch/Beine/Po! Die genauen Kurszeiten entnimm bitte unserem KURSPLAN.

J U M P I N G erst nach dem Lockdown wieder

einzigartig - super fun - nur in der Ladys World Imst ...mehr lesenschließen

Das Trampolin-Training sorgt für jede Menge Power und Spass, besonders gut für die Kräftigung des Beckenbodens, ideales Intervalltraining durch den Wechsel der Intensivitäten!

it's superfun-great music-lot's of energy-lot's of jumping and lot's of sexy sweat!! You gonna get superfit, healthy and we'll have so much fun!

W i c h t i g: erst nach dem Lockdown wieder möglich!

PARTNER-SPINNING nach dem Lockdown wieder

(Alle Radsportbegeiste: welcome zum Partnerspinning!!) ...mehr lesenschließen

DU kannst deinen Partner/Sohn, Tochter oder auch deine Freundin mitbringen:-) Bitte gleich im Studio anmelden, wir haben für 16 Personen pro Stunde Platz! Es macht irrsinnig viel Spass und gute Laune! Beitrag: € 10,00 für deinen Partner, du gehst frei:-)

Wenn noch Plätze frei sind, kannst du gerne auch für dich alleine reservieren: bei mir (WhatsApp) oder Michi persönlich!

ACHTUNG: anschließender SAUNA-Abend für dich und deinen Partner bis 21:00 Uhr

Intervalltrainer in der Ladys World

MATRIX S-Force Performance Trainer ...mehr lesenschließen

....das etwas ganz andere, intensive Cardiotraining! Alles in einem: low impact oder high performance!

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da du dein Intensitätslevel selbst anpassen kannst! come and try.... Ist beim INTERVALL Training: MAXX-Cross am Dienstag & Donnerstag um 09:00 Uhr mit dabei!

HYBRID SOLARIUM mit 50% Collagen & 50% UV

Jetzt ist die richtige Zeit fürs Solarium: AKTION Solariumkarte!! ...mehr lesenschließen

Die sogenannte Hybrid Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty-Light (Collagen-Licht)

Jetzt zugreifen und Aktionskarte um € 50,00 sichern! Du bekommst € 10,00 von uns geschenkt dazu!!

Lerne deinen Körper kennen!
Die Möglichkeiten dazu in unseren ONLINE Kursen sind vielseitig und hochqualitativ:
HiIT, Pilates, Qi Gong, Yoga... bringen deinen Körper in Form.

Montag MO

Dienstag DI

Mittwoch MI

Donnerstag DO

Freitag FR

Samstag SA

Vormittag

PILATES online08:00

PILATES online

Wir holen Pilates mit Kathrin in dein Wohnzimmer! ... für alle die gerne unser Service nutzen und von zu Hause aus mitmachen wollen, bieten wir in den nächsten Wochen PILATES online an.

Kathrin kräftigt und dehnt schon früh morgens mit dir deinen Körper - von oben bis unten!

BodyInBalance online08:00

BodyInBalance online

...ein bunter Mix aus sanftem Kraft-, sowie Balancetraining mit Tanja. Für alle die zu Hause bleiben wollen bzw. müssen :-) und trotzdem mit uns fit und gesund beliben wollen!

FullBodyWorkout online08:00

FullBodyWorkout online

Nimm dir Zeit für dich und gönn dir eine Stunde mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur. Tanja motoviert dich 100%ig!!

STEP&Bauch online09:00

STEP&Bauch online

Herzkreislauftraining auf dem STEP - Intervalltraining und ideales Fettverbrennungsprogramm! du kommst richtig gut zum Schwitzen und mit den Raktoren (=Gewichte) trainieren wir auch die Arm- & seitl. Rückenmuskulatur bis hinunter zum Bauch! Auch OHNE STEP kein Problem zum Mitmachen und voll schwitzen, Endorphine ohne Ende :-))

SchwangerschaftsYOGA online09:00

SchwangerschaftsYOGA online

YOGA für ALLE die auch gern mal Yoga ausprobieren wollen. Unsere Physiotherapeutin Frederike verbessert durch das Ganzkörpertraining die Durchblutung für dich und dein Baby! Du bist ausgeglichener und achtsamer mit dir selbst und wirst dich danach gleich gedehnter, besser und glücklicher fühlen!

MamaBabyWorkout online09:30

MamaBabyWorkout online

Das macht dich FIT für den MamaAlltag! Frederike macht spezielle Übungen für deinen Beckenboden, Rückbildung und Ganzkörpertraining nach der Schwangerschaft!

Nachmittag

PILOXING online17:30

PILOXING online

Effektives Ganzkörpertraining, fördert neben Ausdauer und Kraft die Beweglichkeit und Koordination.
Ideales Oberkörpertraining mit Handschuhen mit integrierten Sandsäckchen. Motto: Let's go and have fun.

BodyInBalance online17:30

BodyInBalance online

...ein bunter Mix aus sanftem Kraft-, sowie Balancetraining mit Tanja. Für alle die zu Hause bleiben wollen bzw. müssen :-) und trotzdem mit uns fit und gesund beliben wollen!

HULA-HOOP online17:30

HULA-HOOP online

Neuer (alter) Trend und du bist dabei! Hula-Hoop stärkt das Bindegewebe und kurbelt die Fettverbrennung an. Laut Experten hilft Hula-Hoop nicht nur zum Abnehmen, sondern auch bei Beckenbodenbeschwerden und Rückenproblemen. Schnapp deinen Hula und los gehts:-)

PILATES online17:30

PILATES online

Wir holen Pilates mit Kathrin in dein Wohnzimmer! ... für alle die gerne unser Service nutzen und von zu Hause aus mitmachen wollen, bieten wir in den nächsten Wochen PILATES online an.

Kathrin kräftigt und dehnt schon früh morgens mit dir deinen Körper - von oben bis unten!

Abend

BBRücken online18:30

BBRücken online

Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört.

PILOXING online18:30

PILOXING online

STEP&Bauch online18:30

STEP&Bauch online

HULA-HOOP online18:30

HULA-HOOP online

YOGA Vinyasa Flow online19:30

YOGA Vinyasa Flow online

Nimm dir Zeit für dich! Lisa führt dich durch den dynamischer Vinyasa Flow für ein Gleichgewicht zwischen Entspannung und Kräftigung sowie zwischen Stille und Bewegung.
Für Anfänger und auch YOGINIS empfehlenswert.

Achtung: jetzt endlich auch ONLINE für die nächsten Wochen!!Yuhuuuuu:-)

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Öffnungszeiten

Lockdown bis 13.12.21

Wellness-Zeiten

leider geschlossen

Kinderbetreuung

leider keine zur Zeit

Du musst nicht unbedingt Mitglied sein, um unsere Serviceleistungen, unser Angebot zu nutzen. Neben unserem Allinklusive-Abo hast du die Möglichkeit, auch nur einzelne Angebote in Anspruch zu nehmen.

Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam deine bevorzugten Trainingsmethoden heraus und können so für dich das kosten- günstigste Angebot unterbreiten.

All-inclusive Abo für 3, 6, 12 oder 24 Monate
Abo für Power Plate
Kombi Abo
10er Blöcke für Kurse oder Wellness, Solarium

Fitness

InBody 720

Das Premium System für deine Gesundheitsberatung, einzig und allein nur bei uns in der Lady's World Imst. Wie hoch ist mein viszeraler Fettbereich?
Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie zu deinem Gesamtkörpergewicht?
Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert oder habe ich Wassereinlagerungen? Mit der InBody 720 messen wir deine Werte nach dem Goldstandard DEXA zu über 98%(!) genau. Auch dein Partner oder Bekannte können sich bei uns messen lassen, da es dieses einzigartige Messverfahren nur bei uns gibt! Kosten: ClubAktion für Mitglieder € 20,00 pro Messung mehr lesenschließen

Abnehmprogramm SIMPLY BELT & SIMPLY SHORT

Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, fange es jetzt an... Unser Abnehmprogramm mit Trainings- und Ernährungsplan: Schritt 1: Messung mit der InBody 720 Schritt 2: Wir stellen deine optimale Trainings-Herzfrequenz (OWN-Zone) auf dem Ergometer oder Laufband fest. Diese Daten werden regelmäßig aktualisiert. Die Kosten sind im Startpaket enthalten. Schritt 3: Trainingsplan, Ernährungsplan für Zuhaus mehr lesenschließen

Power Plate

Mach deine Pläne für den Tag frühmorgens… Power Plate trainiert deinen Körper schnell & effizient. 2-3 mal wöchentlich für ca. 20 Minuten & das Ergebnis ist deutlich spürbar! Der intensive Massage-Effekt bekämpft gezielt Cellulite, regt die Durchblutung an & stärkt das Bindegewebe. mehr lesenschließen

Panorama Cardio

Ich treibe Sport für den KÖRPER, ich lese für den GEIST, ich liebe für die SEELE… ...mit einzigartigem Ausblick über das Gurgltal:
...Ergometer und Sitbike: ideal für deine Own Zone
...Crosstrainer: Ganzkörpertrainingsgerät
...Stepper: für einen knackigen Po & straffe Oberschenkel
...Laufband: bei jedem Wetter das schöne Gurgltal genießen und neu im Sortiment: das Ausdauergerät des Jahres
...Octane LateralX : gesundheitsorientiert, kurz & heftig! 30% höhere Muskelaktivität der Hüftab- und Adduktoren und Beinstreckmuskulatur, max. 30 Min. Training! mehr lesenschließen

Wellness

Sorge gut für deinen Körper, er ist der einzige Ort an dem du leben kannst… ...Infrarotkabine: entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung & stimuliert das vegetative Nervensystem. 38-42 Grad Celsius
...Saunarium: stärkt die Abwehrkräfte, den Kreislauf, pflegt die Haut & entschlackt. 60 Grad Celsius und 50% Luftfeuchtigkeit
...Dampfbad: hilft bei Erkrankung der Atemwege & rheumatischen Beschwerden, reinigt & belebt die Haut. 50 Grad Celsius und 100% Luftfeuchtigkeit mehr lesenschließen

Massage

Schenke dir selbst jeden Tag ein paar Minuten Stille, um in deinem Körper deine Seele zu entdecken… Kraftquelle Massage: Gönne dir ab & zu diesen „Luxus“. Mit der "Kunst der Berührung" wird dem Menschen Kraft & Vitalität zurückgegeben. Wir bieten dir: Teilmassage, Ganzkörper- oder Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage u.v.m.
Termine nach Vereinbarung. mehr lesenschließen

Weltneuheit: Solarium mit Hybrid-Technologie

Die Sonne mit bestem Gewissen genießen! Ganz neu und ganz speziell für die Frau: Unser neues Hybrid Solarium!50% Collagen & 50% UV Licht. UV-A aktiviert die Blutfließeigenschaften, UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Es regt die Hautzellen zur Regeneration an, macht sie zart und geschmeidig und gibt ihr einen strahlenden Teint. mehr lesenschließen

und mehr

Kinderbetreuung

Glück ist… das Lächeln eines Kindes! Bei uns sind die Kleinen ganz Groß & in den besten Händen bei den Mädels von MAJA - unserer Kinderbetreuung. Alter von ca. 6 Monaten bis zu 7 Jahren. Bitte Hausschuhe & eventl. kleine Jause mitbringen. mehr lesenschließen

Events

Ausstellungen, Lesungen, Kurse, Vorträge, Feiern... Das alles und noch vieles mehr kannst du in der Lady's World erleben. Wir organisieren verschiedenste Veranstaltungen zu den Themen: Frau und Fitness, als Anregung für Gespräche, zum gemütlichen Beisammensein, oder einfach als Verbindung zwischen Sport, Kunst und Kultur. mehr lesenschließen