Wir starten diesen Sonntag mit den neuen Öffnungszeiten: 17:00-20:00 Uhr! Das heisst, du kannst in den nächsten Wochen auch am SONNTAG ins Fitness Studio! Noch dazu haben wir uns was Besonderes für dich ausgedacht:
PI-JUMP-QI Pilates-JUMPING-QI Gong nennt sich der neue Kurs von und mit Petra Gommee! Der Kurs startet um 17:30 Uhr (bis ca. 19:30 Uhr) !!WICHTIG!! Du kannst zu jedem Teil des Kurses einsteigen! Möchtest du: PILATES dann komm auf 17:30 Uhr JUMPING ca. 18:00 Uhr QI GONG ca. 18:30 Uhr
An den Geräten kannst du von 17:00-20:00 Uhr trainieren (falls du noch duschen möchtest, bitte beachte, dass wir um 20:00 Uhr schließen) Die Saunen sind vorläufig nicht in Betrieb (auf Wunsch müssen wir es vor Ort besprechen)
M A X
* Intervall-Training in 5 Blöcken zu je 45 sec. (mit 15 sec. Pause) mit und um das STEP
* neue Trainerin und Fitness Instruktorin ANITA Pivarsci-Armos, 32 Jahre, aus Ungarn
* holt das MAXimum aus dir heraus
Jeder kann tanzen! Die Kinder erlernen leichte Choreographien zu den neuesten HITS mit viel Spass und Energie! Freitags 15:15 Uhr 4-6 Jahren, 16:15 Uhr ab 7 Jahren Mädels & Jungs! € 45,00 für 10x
Neue Kinder können jederzeit kostenlos schnuppern.
!!FASCHINGSZUMBA!! Freitag, 21.2.20 für alle von 15:30-17:00 Uhr!
Aufgrund der grossen Nachfrage starten wir ab Donnerstag, 23.01.20. mit einer 6. Stunde SPINNING immer DONNERSTAGS, 17:30 Uhr mit Karolina! Ab sofort kannst du Mo, Di, Mi, Do & Freitags (2x) bei uns spinnen :-)))
Bitte anrufen und in die Liste eintragen :-))
17:30 - 18:20 HIIT (mit den Slings, Tabata, HochIntensievesIntervallTraining für alle Fitness-Levels)
18:30 - 19:45 YOGA (Vinyasa flow für ALLE, Einsteiger und Fortgeschrittene)
J U M P I N G brandneu, unsere Tramponline Kurse mit Karolina, Michi & Ramona
2 Kurse Montags, 17:00 & 17:45 Uhr + 2 Kurse Mittwochs 09:00 & 19:30 Uhr - it's superfun-great music-lot's of energy-lot's of jumping and lot's of sexy sweat!! You gonna get superfit, healthy and we'll have so much fun!
W i c h t i g: rechtzeitig anmelden-begrenzte Teilnehmerzahl(20)!!
ACHTUNG: NEU Mittwoch Vormittag 09:00 Uhr
Unsere Yogalehrerin Martina startet wieder mit ihrer beliebten, entspannenden YogaPi (mit Pilates) Stunde. Tief durchatmen und Energie für einen stressfreieren Alltag holen! Für alle Altersgruppen ist diese sanfte Stunde geeignet.
immer Donnerstags 17:00 Uhr
PILATES sensitiv - spezielles, intensives aber sanftes Training für den Beckenboden. Besonders geeignet für ältere Damen, junge Mütter und für Frauen die ihre Beckenbodenmuskulatur, Rücken, Bauch und somit ihre Mitte stärken wollen.
Immer Dienstags 09:30 Uhr
Dieser neue Kurs baut nicht nur Stress ab, sonder v.a. Muskeln auf!! Mit dabei sind: unser neuer Intervall Performance Trainer von Matrix, das neue Rudergerät, Cardiogeräte wie Laufband, Crosser und Lateral, Teile vom Life Fitness Circle, Slings und POWER PLATE (!) - mach mit und sei dabei!
Du kannst jederzeit einsteigen, d.h. auch noch um 9:15 - zu schaffen für ALLE FitnessLevels!
....das etwas ganz andere, intensive Cardiotraining! Alles in einem: low impact oder high performance!
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da du dein Intensitätslevel selbst anpassen kannst! KOMM VORBEI!!
Jeden Montag, Mittwoch und Freitag trainieren die MaxxusTrainerinnen mit dir an deinem Gerät mit deinem eigenen Körpergewicht. So verbesserst du nicht nur deine Kraftausdauer, sondern trainierst gezielt die einzelnen Muskelgruppen: Oberkörper/Bauch/Beine/Po! Kurszeiten entnimmst du bitte unserem KURSPLAN.
Kathrin, unsere Pilatesspezialistin, setzt in ihrem Kurs PILATES verschiedene Kleingeräte ein, entweder Pilatesringe, Bälle, Peziball, Bänder oder auch die Slings. Diese Stunde ist ein sanfter Einstieg ins Training mit den Slings - sanftes kräftigen und dehnen, stabilisieren der Körpermitte, unterstützend mit der Atmung gelangst du in die tieferliegenden Muskelschichten - Blockaden und Verspannungen werden gelöst - ideal für ALLE Damen :-)
Zur Zeit Vormittags: Montag und Freitag von 08:30-11:00 Uhr
Bitte eine kleine Jause und Haussschuhe einpacken.
Die sogenannte Hybrid Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty-Light (Collagen-Licht)
Jetzt zugreifen und Aktionskarte um € 50,00 sichern! Du bekommst € 10,00 von uns geschenkt dazu!!
Lerne deinen Körper kennen!
Die Möglichkeiten dazu in den Kursen sind vielseitig und hochqualitativ:
Aerobic, HiIT, Pilates, Spinning, Qi Gong, Yoga... bis Zumba bringen deinen Körper in Form.
Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xWICHTIG: bitte ca. 2 Stunden vor diesem Training keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!
xZwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xFür jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xFür jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xZwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xFür jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xWICHTIG: bitte ca. 2 Stunden vor diesem Training keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!
xZwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xZwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xZwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xFür jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xZwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xFür jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xWICHTIG: bitte ca. 2 Stunden vor diesem Training keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!
xEine Kombination aus Pilates, Jumping & QiGong mit Petra Gommee mit fliessenden Übergängen. Du kannst zu jederzeit einsteigen: 17:30 / 18:00 / 18:30
Kursplan drucken
Montag, Mittwoch
08:00-12:00 & 15:30-21:30
Dienstag & Donnerstag
08:00-12:00 & 16:30-21:30
Freitag 08:00-21:30
Samstag 08:00-12:00
Sonntag 17:00-20:00
Montag - Freitag
18:00-22:00 Uhr
und auf Anfrage!
MO & FR
08:30-11:00 Uhr
Du musst nicht unbedingt Mitglied sein, um unsere Serviceleistungen, unser Angebot zu nutzen. Neben unserem Allinklusive-Abo hast du die Möglichkeit, auch nur einzelne Angebote in Anspruch zu nehmen.
Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam deine bevorzugten Trainingsmethoden heraus und können so für dich das kosten- günstigste Angebot unterbreiten.
Einblicke und Ausblicke deines Fitness Studios für die Frau in Imst
Carmen Schlierenzauer-Helle
Thomas Walch Str. 35a
A-6460 Imst
Tel. +43 5412 64876
E-Mail: info@ladysworld.at
UID Nummer: ATU 47712907
"Wenn du am Morgen erwachst,
denke darüber nach, was für ein kostbarer Schatz es doch ist
ZU LEBEN, ZU ATMEN UND SICH FREUEN ZU KÖNNEN"
Marc Aurel
