Das Fitness-Studio für die Frau in Imst

Aktionen & Aktuelles

Wir sind wieder für dich da!

Hol dir deinen Zugang über KURSIFANT zu unserem erstklassigen Training mit live Übertragung aus dem Studio! Melde dich bei uns! ...mehr lesenschließen

WIR MACHEN ES MÖGLICH: IM STUDIO UND ONLINE GLEICHZEITIG... durch unsere Live-Übertragung kannst du von zu Hause aus trotzdem mit uns fit bleiben, solange die Coronabeschränkungen aufrecht sind und nur max. 10 Damen am Kurs im Studio teilnehmen können.

Durch direkten Kontakt mit deinen Lieblingstrainerinnen bekommst du online sicher einen Platz!! Nur für Mitglieder und 10er Karten Damen ;-)

Anmelden bei KURSIFANT nicht vergessen!!

Nur ONLINE Kurse gibt es auch

für alle Damen, die zu Hause bleiben wollen, müssen,.... ...mehr lesenschließen

Kathrin PILATES und Tanja BODY IN BALANCE setzten bei ihren Kursen verschiedene Kleingeräte ein, die du auch zu Hause hast. Sanftes Kräftigen und Dehnen, stabilisieren der Körpermitte. Unterstützend mit der Atmung werden Blockaden und Verspannungen gelöst - ideal für ALLE Damen :-)

!ACHTUNG! Diese Kurse finden nur ONLINE statt! Auch hier gilt, sich im KURSIFANT anzumelden, somit bekommst du direkt die login Daten!

MAXX-CROSS, das neue Krafttraining in der Gruppe

mit MAXXUS, dem Geräte- & Cardiotraining ...mehr lesenschließen

Ein intensieves, knackiges Training an den Geräten mit MAXXUS! So verbesserst du nicht nur deine Kraftausdauer, sondern trainierst gezielt die einzelnen Muskelgruppen: Oberkörper/Bauch/Beine/Po! Die genauen Kurszeiten entnimm bitte unserem KURSPLAN.

Bitte melde dich bei Kursifant an, Plätze zur Zeit für max. 10 Damen pro Kurs.

PILATES sensitiv, NEU freitags 16:30 Uhr

Achtung, unser spezieller Kurs für die Frau ab 60 (!) für max. 10 Damen ...mehr lesenschließen

PILATES sensitiv - spezielles aber sanftes Training auch für den Beckenboden. Besonders geeignet für "golden Girls", junge Mütter und für Frauen die ihre Beckenbodenmuskulatur, Rücken, Bauch und somit ihre Mitte stärken wollen!

NEU: freitags 16:30 Uhr

J U M P I N G startet wieder!!

einzigartig - super fun - nur in der Ladys World Imst ...mehr lesenschließen

Das Trampolin-Training für jede Menge Spass, besonders gut für die Kräftigung des Beckenbodens!

it's superfun-great music-lot's of energy-lot's of jumping and lot's of sexy sweat!! You gonna get superfit, healthy and we'll have so much fun!

W i c h t i g: rechtzeitig im KURSIFANT anmelden-begrenzte Teilnehmerzahl 10 Damen (normal 20!!)- deshalb gibt es Jumping 1x pro Woche als knackige, intensive 2x 30 Minuten Einheit!

HYBRID SOLARIUM mit 50% Collagen & 50% UV

Jetzt ist die richtige Zeit fürs Solarium: AKTION Solariumkarte!! ...mehr lesenschließen

Die sogenannte Hybrid Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty-Light (Collagen-Licht)

Jetzt zugreifen und Aktionskarte um € 50,00 sichern! Du bekommst € 10,00 von uns geschenkt dazu!!

Lerne deinen Körper kennen!
Die Möglichkeiten dazu in unseren ONLINE Kursen sind vielseitig und hochqualitativ:
HiIT, Pilates, Qi Gong, Yoga... bringen deinen Körper in Form.

Montag MO

Dienstag DI

Mittwoch MI

Donnerstag DO

Freitag FR

Samstag SA

Vormittag

PILATES nur online08:00

PILATES nur online

Wir holen Pilates mit Kathrin in dein Wohnzimmer! ... für alle die gerne unseren Service nutzen und von zu Hause aus mitmachen wollen, bieten wir PILATES nur online auch an.

Kathrin kräftigt und dehnt schon früh morgens mit dir deinen Körper - von oben bis unten!

Body In Balance nur ONLINE08:00

Body In Balance nur ONLINE

...ein bunter Mix aus sanftem Kraft-, sowie Balancetraining mit Tanja. Für alle die zu Hause bleiben wollen bzw. müssen :-) und trotzdem mit uns fit und gesund beliben wollen!

SPINNING08:00

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

JUMPING09:00

JUMPING

EINZIGARTIG und nur bei uns: TRAMPOLINE - wir nennen es JUMPING! You gonna get fit, healthy and will have so much fun!!

WICHTIG: wie vor jedem Training hier ganz besonders bitte ca. 2 Stunden vorher keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!

MAXX-CROSS09:00

MAXX-CROSS

Bei diesem neuen "total body workout" Kurs baust du nicht nur Stress ab, sondern Muskeln auf und hast jede Menge Spaß in der Gruppe! Mit dabei: MAXXUS, unser neuer INTERVALL Performance Trainer von Matrix, das Rudergerät, Teile vom Life Fitness Circle, Laufband, Crosser & Power Plate(!) Max. 8 Damen

MAXX-CROSS09:00

MAXX-CROSS

SPINNING09:00

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

Nachmittag

JUMPING17:00

JUMPING

EINZIGARTIG und nur bei uns: TRAMPOLINE - wir nennen es JUMPING! You gonna get fit, healthy and will have so much fun!!

WICHTIG: wie vor jedem Training hier ganz besonders bitte ca. 2 Stunden vorher keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!

PILATES sensitiv16:30

PILATES sensitiv

Pilates sensitiv-spezielles, intensives aber sanftes Training für den Beckenboden. Besonders geeignet auch für ältere Dame, junge Mütter und für Frauen die ihre Beckenbodenmuskulatur, Rücken, Bauch und somit ihre Mitte stärken wollen

SPINNING17:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

BODY in BALANCE Studio & online17:30

BODY in BALANCE Studio & online

...wie der Name sagt: den Körper in Einklang bringen, mit sanften Kraft- und Dehnungseinheiten. Tanja nimmt gern kleine Trainingsgeräte wie Pilatesring, Bälle, Peziball, Bänder,... zu Hilfe

JUMPING17:30

JUMPING

EINZIGARTIG und nur bei uns: TRAMPOLINE - wir nennen es JUMPING! You gonna get fit, healthy and will have so much fun!!

WICHTIG: wie vor jedem Training hier ganz besonders bitte ca. 2 Stunden vorher keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!

PILATES Studio & online17:30

PILATES Studio & online

Sanftes Ganzkörpertraining primär zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Kathrin ein Rundumganzkörperprogramm vom Feinsten!

Abend

SPINNING18:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

MAXX-CROSS18:30

MAXX-CROSS

JUMPING18:00

JUMPING

EINZIGARTIG und nur bei uns: TRAMPOLINE - wir nennen es JUMPING! You gonna get fit, healthy and will have so much fun!!

WICHTIG: wie vor jedem Training hier ganz besonders bitte ca. 2 Stunden vorher keine grosse Mahlzeit essen und mind. 1/2 L Wasser davor trinken!!

EAGLE-FIT18:00

EAGLE-FIT

Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!
Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining

BauchBeineRücken Studio & online18:45

BauchBeineRücken Studio & online

Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört.

Chi Moving Studio & online19:00

Chi Moving Studio & online

Willst du Energie und ein gutes Körpergefühl tanken?
Mit funktioneller Körperkräftigung, Spiraldynamik und mit dem Mond hast du die Möglichkeit, deine Batterien bei Irenas Kurs wieder aufzuladen.

SPINNING19:00

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert! Rechtzeitig anmelden nicht vergessen!! Max. 15 Damen

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

MAXX-CROSS19:15

MAXX-CROSS

Kursplan drucken

Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch&Freitag
08:00-12:00 Uhr
16:00-21:00 Uhr (21:30 Uhr)

Dienstag & Donnerstag
08:00-12:00 Uhr
17:00-21:00 Uhr

Wellness-Zeiten

Montag - Freitag
18:00-21:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Kinderbetreuung

nach Vereinbarung

Du musst nicht unbedingt Mitglied sein, um unsere Serviceleistungen, unser Angebot zu nutzen. Neben unserem Allinklusive-Abo hast du die Möglichkeit, auch nur einzelne Angebote in Anspruch zu nehmen.

Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam deine bevorzugten Trainingsmethoden heraus und können so für dich das kosten- günstigste Angebot unterbreiten.

All-inclusive Abo für 3, 6, 12 oder 24 Monate
Abo für Power Plate
Kombi Abo
10er Blöcke für Kurse oder Wellness, Solarium

Fitness

InBody 720

Das Premium System für deine Gesundheitsberatung, einzig und allein nur bei uns in der Lady's World Imst. Wie hoch ist mein viszeraler Fettbereich?
Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie zu deinem Gesamtkörpergewicht?
Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert oder habe ich Wassereinlagerungen? Mit der InBody 720 messen wir deine Werte nach dem Goldstandard DEXA zu über 98%(!) genau. Auch dein Partner oder Bekannte können sich bei uns messen lassen, da es dieses einzigartige Messverfahren nur bei uns gibt! Kosten: ClubAktion für Mitglieder € 20,00 pro Messung mehr lesenschließen

Abnehmprogramm SIMPLY BELT & SIMPLY SHORT

Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, fange es jetzt an... Unser Abnehmprogramm mit Trainings- und Ernährungsplan: Schritt 1: Messung mit der InBody 720 Schritt 2: Wir stellen deine optimale Trainings-Herzfrequenz (OWN-Zone) auf dem Ergometer oder Laufband fest. Diese Daten werden regelmäßig aktualisiert. Die Kosten sind im Startpaket enthalten. Schritt 3: Trainingsplan, Ernährungsplan für Zuhaus mehr lesenschließen

Power Plate

Mach deine Pläne für den Tag frühmorgens… Power Plate trainiert deinen Körper schnell & effizient. 2-3 mal wöchentlich für ca. 20 Minuten & das Ergebnis ist deutlich spürbar! Der intensive Massage-Effekt bekämpft gezielt Cellulite, regt die Durchblutung an & stärkt das Bindegewebe. mehr lesenschließen

Panorama Cardio

Ich treibe Sport für den KÖRPER, ich lese für den GEIST, ich liebe für die SEELE… ...mit einzigartigem Ausblick über das Gurgltal:
...Ergometer und Sitbike: ideal für deine Own Zone
...Crosstrainer: Ganzkörpertrainingsgerät
...Stepper: für einen knackigen Po & straffe Oberschenkel
...Laufband: bei jedem Wetter das schöne Gurgltal genießen und neu im Sortiment: das Ausdauergerät des Jahres
...Octane LateralX : gesundheitsorientiert, kurz & heftig! 30% höhere Muskelaktivität der Hüftab- und Adduktoren und Beinstreckmuskulatur, max. 30 Min. Training! mehr lesenschließen

Wellness

Sorge gut für deinen Körper, er ist der einzige Ort an dem du leben kannst… ...Infrarotkabine: entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung & stimuliert das vegetative Nervensystem. 38-42 Grad Celsius
...Saunarium: stärkt die Abwehrkräfte, den Kreislauf, pflegt die Haut & entschlackt. 60 Grad Celsius und 50% Luftfeuchtigkeit
...Dampfbad: hilft bei Erkrankung der Atemwege & rheumatischen Beschwerden, reinigt & belebt die Haut. 50 Grad Celsius und 100% Luftfeuchtigkeit mehr lesenschließen

Massage

Schenke dir selbst jeden Tag ein paar Minuten Stille, um in deinem Körper deine Seele zu entdecken… Kraftquelle Massage: Gönne dir ab & zu diesen „Luxus“. Mit der "Kunst der Berührung" wird dem Menschen Kraft & Vitalität zurückgegeben. Wir bieten dir: Teilmassage, Ganzkörper- oder Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage u.v.m.
Termine nach Vereinbarung. mehr lesenschließen

Weltneuheit: Solarium mit Hybrid-Technologie

Die Sonne mit bestem Gewissen genießen! Ganz neu und ganz speziell für die Frau: Unser neues Hybrid Solarium!50% Collagen & 50% UV Licht. UV-A aktiviert die Blutfließeigenschaften, UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Es regt die Hautzellen zur Regeneration an, macht sie zart und geschmeidig und gibt ihr einen strahlenden Teint. mehr lesenschließen

und mehr

Kinderbetreuung

Glück ist… das Lächeln eines Kindes! Bei uns sind die Kleinen ganz Groß & in den besten Händen bei den Mädels von MAJA - unserer Kinderbetreuung. Alter von ca. 6 Monaten bis zu 7 Jahren. Bitte Hausschuhe & eventl. kleine Jause mitbringen. mehr lesenschließen

Events

Ausstellungen, Lesungen, Kurse, Vorträge, Feiern... Das alles und noch vieles mehr kannst du in der Lady's World erleben. Wir organisieren verschiedenste Veranstaltungen zu den Themen: Frau und Fitness, als Anregung für Gespräche, zum gemütlichen Beisammensein, oder einfach als Verbindung zwischen Sport, Kunst und Kultur. mehr lesenschließen