Das Fitness-Studio für die Frau in Imst
Aktionen & Aktuelles
Mega AboAKTION vom 10.10.17 für 10 Tage
Start am 10.10. für nur 10 Tage (bis 20.10.17.)bekommst du das JahresAbo um nur € 59,90 monatlich. Du kannst dir jetzt schon unser Angebot sichern: ruf an unter 05412/64876 oder schick eine mail an: info@ladysworld.at
Alle Kurse + alle neuen Stunden inklusive, Training im Cardiobereich und an den Geräten, Sauna, Infrarot, Dampfbad,... und Kinderbetreuung an den Vormittagen Montag, Mittwoch & Freitag :-)
Infoabend STOFFWECHSELAKTIVIERUNG
Hast du Interesse Gewicht zu verlieren, das Immunsystem zu kräftigen, vielleicht auch besser Schlafen zu können.... dann komm am Donnerstag, 19. Oktober um 20:00 Uhr ins Studio. Berni & Jasmin erzählen von ihrer erfolgreichen Gewichtsreduktion im Zuge der Stoffwechselaktivierung und ihren vielen kleine positiven Erfahrungen die den Alltag erleichtern. Komm und lass dich inspirieren!
KARRIE, PersonaltrainerIn aus Kanada, ist wieder da
17:30 - 18:20 HIIT (mit den Slings, Tabata, HochIntensievesIntervallTraining für alle Fitness-Levels)
18:30 - 19:30 SPINNING
19:30 - 20:30 POWER YOGA by Karrie
Neu: PILATES mit TRX dienstags 09:00 Uhr
Kathrin, unsere Pilatesspezialistin, setzt nach ihrer Slingsausbildung jetzt im neuen Kurs PILATES mit TRX ein! Diese Stunde ist ein sanfter Einstieg ins Training mit den Slings - sanftes kräftigen und dehnen, stabilisieren der Körpermitte, unterstützend mit der Atmung gelangst du in die tieferliegenden Muskelschichten - Blockaden und Verspannungen werden gelöst - ideal für ALLE Damen :-)
EiweissAktion im Oktober
Hol dir jetzt dein hochwertiges Eiweiss + 1 Shake gratis dazu!
1 Beutel € 25,00 + 1 Shake gratis
ps.: Ohne Eiweiss ist kein Muskelaufbau möglich, das Abnehmen kann so besser funktionieren und mit der neuen Blender Bottle gelingt dir dein Shake auch perfekt zu Hause!!
PARTNER-SPINNING-EVENT am 21. Oktober 2017
ACHTUNG: neuer Termin am 21.10.17. 18:30 sichere dir JETZT euer Rad! Bitte gleich im Studio oder bei Michi anmelden:-) Wir haben für 8 Paare Platz! Es macht irrsinnig viel Spass und gute Laune! Anmelden kannst du dich heute noch, damit sicherst du dir eure Plätze! Beitrag: € 10,00 für deinen Partner, du gehst frei:-)
YOGA PI neu montags 8:00 Uhr
YOGA PI: Eine GUTEN-MORGEN-YOGA Stunde für alle "FrühaufsteherInnen" - eine Mischung aus YOGA und PILATES - ideal für die Tiefenmuskulatur und um entspannt in den Tag und die neue Woche zu starten!
Neu: BODY COMBAT von LesMills, Promotour vom Hotel "Vier Jahreszeiten"
BODY COMBAT Trainerin Katja Fuchs ab September neu bei uns im TEAM!
Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und verbrennst bis zu 700 kcal im Kurs!!!!
ZUMBAkids jeden Freitag
Jeder kann tanzen! Die Kinder erlernen leichte Choreographien zu den neuesten HITS mit viel Spass und Energie! Jeden Freitag 15:45 Uhr die Kleinen (4-6 J.) und 16:30 Uhr die Grossen (ab 6 J.). Kosten € 35,00 für die Kleinen € 45,00 für die Grossen für 10x
Die Kinder können jederzeit kostenlos schnuppern.
ÖFFNUNGSZEITEN Herbst/Winter 2017
MONTAG, MITTWOCH & FREITAG 08:00-12:00 & 15:00-22:00 Uhr
DIENSTAG & DONNERSTAG 08:00-12:00 & 17:00-22:00 Uhr
SAMSTAG 08:30-12:00 Uhr
BEWEGUNGSKünste für Kids von 6-9 Jahren
Für Mädchen und Jungs zwischen 6 und 9 Jahren, bis zum Schulschluss jeden Mittwoch - Beitrag: € 80,00 pro Semester - Schnuppern und Neueinsteigen jeden Mittwoch um 16:00 Uhr.
SLINGS-Training am Mittwoch & Donnerstag Vormittag mit Carmen
Mit dem Training mit den SLINGS von EAGLE FIT bringst du dich richtig in Form!! Sanft gehst du bis an deine Grenzen! Muskelaufbau garantiert ;-)
QI GONG, freitags 18:30 Uhr
QiGong ist eine der ältesten Bewegungs-Konzentrationsformen aus der chinesischen Medizin, mit dem Ziel die Lebenenergie zu mehren und zu harmonisieren, ein Zusammenspiel von Körper, atmen und Geist.
Die Übungen sind elastisch, dehnend und spiralförmig. Ideal auch als 10er Karte für € 99,90 (10+1)
KINDERBETREUUNG
In den Sommermonaten nur Vormittags: Montag, Mittwoch und Freitag von 08:30-11:00 Uhr
Bitte eine kleine Jause und Haussschuhe einpacken.
HYBRID SOLARIUM mit 50% Collagen & 50% UV
Die sogenannte Hybrid Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty-Light (Collagen-Licht)
Jetzt zugreifen und Aktionskarte um € 50,00 sichern! Du bekommst € 10,00 von uns geschenkt dazu!!
Unser Kursplan 2017
Lerne deinen Körper kennen!
Die Möglichkeiten dazu in den Kursen sind vielseitig und effektiv:
Von Aerobic, Bodyshape, HIT, Spinning, Yoga... bis Zumba bringen deinen Körper in Form.
YOGAPI
Eine Stunde kombiniert mit YOGA & PILATES - eine sanfte Klasse am Morgen für alle FrühaufsteherInnen:-) startet schon um 08:00 Uhr xx
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PILOXING
Effektives Ganzkörpertraining, fördert neben Ausdauer und Kraft die Beweglichkeit und Koordination.Ideales Oberkörpertraining mit Handschuhen mit integrierten Sandsäckchen. Motto: Let's go and have fun. x
PILATES
Sanftes Ganzkörpertraining primär zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. xMAXXUS
Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xEAGLE-FIT
Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining x
SPINNING
Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xBODY COMBAT LesMills
Bei einem BODY COMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Unsere erfahrene LES MILLS®-InstruktorIn Katja gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab und hast eine Menge Spaß.BODYCOMBAT gibt es als 55-, 45- oder 30-minütiges Workout.
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STEP
Herzkreislauftraining auf dem Step, Intervalltraining und ideales Fettverbrennungsprogramm xx
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SPINNING
Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
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BEWEGUNG Kids
SCHNUPPERSTUNDE, Mittwoch, 13.09.17. 16:00 Uhr - TURNEN für Kinder mit den Elementen aus Akrobatik und Circus mit Trainerin Isabella Kneuer für Kinder von 6-9 Jahren. xx
ZUMBA Kids
Schon ab 4 - 12 Jahren - die Kids werden in 2 Altersgruppen geteilt, damit auf die Bedürfnisse besser eingegangen werden kann. Einfache Schrittkombinationen bis hin zu durchchoreographierten Hits machen den Kindern Spass und bringen sie auch ganz nett zum Schwitzen! Kosten € 35,00 10x START: Freitag, 15. September 2017 16:00 Uhr xx
MAXXUS
Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
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MAXXUS
Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
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MAXXUS
Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
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FKK
= Fett- & Kalorien KillerDurch das anfängliche Herzkreislauftraining mit einfachen Schritten am Step, purzeln die Kalorien im 2. Ganzkörperkräftigungsteil noch schneller.
xBODY IN BALANCE
Nimm dir Zeit für dich und gönn dir eine Stunde mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur. xEAGLE-FIT
Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining x
HIT
Unter Einsatz der EAGLE-FIT-SLINGS und TABATA trainierst du deinen Körper "high intensiv" mit Personalcoach Karrie Gregson - "she is back" xPILATES
Sanftes Ganzkörpertraining primär zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. xx
SPINNING
Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
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SPINNING
Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xSPINNING
Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
xSPINNING
Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!
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BB-RÜCKEN
Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört... xX-FIT
X-FIT (X-tremely fit!) ist eine Mischung aus hochintensiven Cardio- und Krafteinheiten (High Intensity Training) im Wechsel sowie effektiven Bauch- und Rückenübungen, die die Stunde komplettieren. Schweiß, Spaß und Erfolg garantiert!let's do it x
CHI MOVING
Willst du auf besondere Weise Energie tanken?Mit funktioneller Körperkräftigung hast du die Möglichkeit, deine Batterien wieder aufzuladen. x
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QI GONG
QI GONG ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist mit den 18 Bewegungen. xx
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ZUMBA
ZUMBA ist Spaß, ZUMBA ist wirksam, ZUMBA ist anders!Du musst nicht tanzen können, um Zumba zu können. Jede kann sofort damit beginnen.
Es ist eine Verschmelzung aus lateinamerikanischer und internationaler Musik, dynamisch und aufregend, besteht aus Intervalltraining und langsamen Rhythmen.
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MAXXUS
Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.
xPOWER YOGA
Mit dem Power Stil von Karrie geht es in eine feine, spannende YOGA Stunde mit viel Streching!! xx
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Kursplan drucken
Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch & Freitag
08:00-12:00 & 15:00-22:00
Dienstag & Donnerstag
08:00-12:00 & 17:00-22:00
Samstag
08:30-12:00
Wellness-Zeiten
Montag - Freitag
18:00-22:00 Uhr
und auf Anfrage!
Kinderbetreuung
MO, MI & FR
08:30-11:00 Uhr
Unser Angebot
Du musst nicht unbedingt Mitglied sein, um unsere Serviceleistungen, unser Angebot zu nutzen. Neben unserem Allinklusive-Abo hast du die Möglichkeit, auch nur einzelne Angebote in Anspruch zu nehmen.
Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam deine bevorzugten Trainingsmethoden heraus und können so für dich das kosten- günstigste Angebot unterbreiten.
- All-inclusive Abo für 3, 6, 12 oder 24 Monate
- Abo für Power Plate
- Kombi Abo
- 10er Blöcke für Kurse oder Wellness, Solarium
Fitness
InBody 720
Das Premium System für deine Gesundheitsberatung, einzig und allein nur bei uns in der Lady's World Imst. Wie hoch ist mein viszeraler Fettbereich?Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie zu deinem Gesamtkörpergewicht?
Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert oder habe ich Wassereinlagerungen? Mit der InBody 720 messen wir deine Werte nach dem Goldstandard DEXA zu über 98%(!) genau. Auch dein Partner oder Bekannte können sich bei uns messen lassen, da es dieses einzigartige Messverfahren nur bei uns gibt! Kosten: ClubAktion für Mitglieder € 20,00 pro Messung mehr lesenschließen
Abnehmprogramm SIMPLY BELT & SIMPLY SHORT
Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, fange es jetzt an... Unser Abnehmprogramm mit Trainings- und Ernährungsplan: Schritt 1: Messung mit der InBody 720 Schritt 2: Wir stellen deine optimale Trainings-Herzfrequenz (OWN-Zone) auf dem Ergometer oder Laufband fest. Diese Daten werden regelmäßig aktualisiert. Die Kosten sind im Startpaket enthalten. Schritt 3: Trainingsplan, Ernährungsplan für Zuhaus mehr lesenschließenPower Plate
Mach deine Pläne für den Tag frühmorgens… Power Plate trainiert deinen Körper schnell & effizient. 2-3 mal wöchentlich für ca. 20 Minuten & das Ergebnis ist deutlich spürbar! Der intensive Massage-Effekt bekämpft gezielt Cellulite, regt die Durchblutung an & stärkt das Bindegewebe. mehr lesenschließenPanorama Cardio
Ich treibe Sport für den KÖRPER, ich lese für den GEIST, ich liebe für die SEELE… ...mit einzigartigem Ausblick über das Gurgltal:...Ergometer und Sitbike: ideal für deine Own Zone
...Crosstrainer: Ganzkörpertrainingsgerät
...Stepper: für einen knackigen Po & straffe Oberschenkel
...Laufband: bei jedem Wetter das schöne Gurgltal genießen und neu im Sortiment: das Ausdauergerät des Jahres
...Octane LateralX : gesundheitsorientiert, kurz & heftig! 30% höhere Muskelaktivität der Hüftab- und Adduktoren und Beinstreckmuskulatur, max. 30 Min. Training! mehr lesenschließen
Wellness
Wellness
Sorge gut für deinen Körper, er ist der einzige Ort an dem du leben kannst… ...Infrarotkabine: entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung & stimuliert das vegetative Nervensystem. 38-42 Grad Celsius...Saunarium: stärkt die Abwehrkräfte, den Kreislauf, pflegt die Haut & entschlackt. 60 Grad Celsius und 50% Luftfeuchtigkeit
...Dampfbad: hilft bei Erkrankung der Atemwege & rheumatischen Beschwerden, reinigt & belebt die Haut. 50 Grad Celsius und 100% Luftfeuchtigkeit mehr lesenschließen
Massage
Schenke dir selbst jeden Tag ein paar Minuten Stille, um in deinem Körper deine Seele zu entdecken… Kraftquelle Massage: Gönne dir ab & zu diesen „Luxus“. Mit der "Kunst der Berührung" wird dem Menschen Kraft & Vitalität zurückgegeben. Wir bieten dir: Teilmassage, Ganzkörper- oder Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage u.v.m.Termine nach Vereinbarung. mehr lesenschließen
Weltneuheit: Solarium mit Hybrid-Technologie
Die Sonne mit bestem Gewissen genießen! Ganz neu und ganz speziell für die Frau: Unser neues Hybrid Solarium!50% Collagen & 50% UV Licht. UV-A aktiviert die Blutfließeigenschaften, UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Es regt die Hautzellen zur Regeneration an, macht sie zart und geschmeidig und gibt ihr einen strahlenden Teint. mehr lesenschließen
und mehr
Kinderbetreuung
Glück ist… das Lächeln eines Kindes! Bei uns sind die Kleinen ganz Groß & in den besten Händen bei den Mädels von MAJA - unserer Kinderbetreuung. Alter von ca. 6 Monaten bis zu 7 Jahren. Bitte Hausschuhe & eventl. kleine Jause mitbringen. mehr lesenschließenEvents
Ausstellungen, Lesungen, Kurse, Vorträge, Feiern... Das alles und noch vieles mehr kannst du in der Lady's World erleben. Wir organisieren verschiedenste Veranstaltungen zu den Themen: Frau und Fitness, als Anregung für Gespräche, zum gemütlichen Beisammensein, oder einfach als Verbindung zwischen Sport, Kunst und Kultur. mehr lesenschließen
Impressionen
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Kontakt & Anfahrt
Lady's World
Carmen Schlierenzauer-Helle
Thomas Walch Str. 35a
A-6460 Imst
Tel. +43 5412 64876
E-Mail: info@ladysworld.at
UID Nummer: ATU 47712907
"Wenn du am Morgen erwachst,
denke darüber nach, was für ein kostbarer Schatz es doch ist
ZU LEBEN, ZU ATMEN UND SICH FREUEN ZU KÖNNEN"
Marc Aurel
