Das Fitness-Studio für die Frau in Imst

Aktionen & Aktuelles

SUMMERSPASH 2017

Jetzt nur noch im AUGUST zum spezial Preis von € 199,90 ...mehr lesenschließen

JETZT zugreifen: nur noch im AUGUST zum Sonderpreis ...zum Verschenken oder sich selber schenken! 3 Monate ohne Vertragsbindung all inkl. für nur € 199,90 - und für SchülerInnen oder StundentInnen nur € 149,90 - da freut sich die Bikinifigur :-)

Irena Kurse sind wieder ab Montag 14. August

BB-Rücken montags und Chi-Moving mittwochs jeweils um 18:30 Uhr ...mehr lesenschließen

IRENA, unsere Physiotherapeutin und Rückenspezialistin, ist aus ihrem wohlverdienten Urlaub wieder zurück!

Um 18:30 Uhr jeweils montags und mittwochs trainiert sie mit dir, auch Massagen kannst du bei ihr persönlich buchen.

ÖFFNUNGSZEITEN im August

IM AUGUST HABEN WIR VON MONTAG - FREITAG VON 08:00-12:00 und von 17:00-21:00 Uhr geöffnet. ...mehr lesenschließen

ZUMBAnight montags 19:30 Uhr

ACHTUNG, im August mit unserer Spanierin JUANI - OLEEEEEE! ...mehr lesenschließen

...es ist Sommer, es ist warm, bei uns geht es jetzt richtig heiss her! Zu den collen Rythmen von Salsa und Merenge rocken wir richtig ab! Unsere neue Trainerin JUANI aus Andalusien heizt dir anständig ein: VAMOS A BAILAR - jede kann tanzen, komm mach auch du mit, es macht irrsinnig Spass und bringt dich richtig zum Kalorien verbrennen!!!!

Du kannst jederzeit kostenlos schnuppern.

SLINGS-Training am Mittwoch & Donnerstag Vormittag mit Carmen

Mittwochs 17:30-18:30 & Donnerstags 09:00-10:00 Uhr EAGLE FIT - Schlingen-Training (TRX) ...mehr lesenschließen

Mit dem Training mit den SLINGS von EAGLE FIT bringst du dich richtig in Form!! Sanft gehst du bis an deine Grenzen! Muskelaufbau garantiert ;-)

QI GONG, freitags 18:30 Uhr

...jeden Freitag im August 2017 um 18:30 Uhr mit Petra Gommee ...mehr lesenschließen

QiGong ist eine der ältesten Bewegungs-Konzentrationsformen aus der chinesischen Medizin, mit dem Ziel die Lebenenergie zu mehren und zu harmonisieren, ein Zusammenspiel von Körper, atmen und Geist.
Die Übungen sind elastisch, dehnend und spiralförmig. IDEAL ALS 10er BLOCK € 99,90

BODY COMPAT von LESMILLS mit Katja Fuchs auf Promo in der Ladys

Termin vormerken ab September Samstag Vormittag!!! ...mehr lesenschließen

BODY COMPAT Trainerin Katja Fuchs ist bei uns zu Gast!

Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Ein erfahrener LES MILLS®-Instruktor gibt dir die Intensität vor und motiviert dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und verbrennst bis zu 700 kcal im Kurs!!!!

Elektromagnetische Resonanzanalyse

...ein neuer Termin im August wird noch Beschied gegeben! ...mehr lesenschließen

Monica Koller, unsere Zumba Lady, hat den mag. Pharm. und betreibt in Innsbruck mit ihrem Mann die Tivoli Apotheke.

Sie hat mit Hannes Koller ein neues Bio Quantum Messgerät entdeckt, welches in nur 60 Sekunden etwa 270 Messergebnisse

in 37 Bereichen des Körpers liefert. Wie z.B. den Vitamin-Analyse-Bericht, Spurenelemente-Analyse-Bericht, Schwermetall-Analyse-Bericht, und und und!

Sehr interessant und aufschlussreich war meine Messung letzte Woche….

Und jetzt kommt das Beste: du brauchst nicht nach Innsbruck zu fahren, sie kommen zu uns ins Studio!

Termin: wird bekannt gegeben!

Du kannst auch deinen Partner mitbringen (da ich schon einige Termine an Paare vergeben hab möchte ich auch dir die Möglichkeit bieten)

Kosten: € 30,00 / Messung (inkl. Beratung von Mag.pharm. Koller Monica)! Mein Kommentar dazu: Es lohnt sich!!

16 TOMAHAWK Spinning Räder

Die besten Räder für unsere Spinning Fans und alle die es noch werden wollen! ...mehr lesenschließen

Es stehen dir 16 neue Räder zur Verfügung! Nach wie vor ist es ratsam, sich in die aufliegende Liste einzutragen, wenn du deinen Platz fix beim Spinning haben möchtest! SPINNING: das ideale Programm für deinen FETTABBAU und deinen KONDITIONSAUFBAU!!

YOGA PI entfällt bis zum Schulbeginn

...ab Mitte September wieder an einem Vormittag von 08:00-09:00:-) ...mehr lesenschließen

YOGA PI: Eine GUTEN-MORGEN-YOGA Stunde für alle "FrühaufsteherInnen" - eine Mischung aus YOGA und PILATES - ideal für die Tiefenmuskulatur und um entspannt ab SEPTEMBER 2017 wieder in den Tag zu starten!

KINDERBETREUUNG

Bei uns sind auch die Kleinsten in besten Händen! ...mehr lesenschließen

In den Sommermonaten nur Vormittags: Montag, Mittwoch und Freitag von 08:30-11:00 Uhr
Bitte eine kleine Jause und Haussschuhe einpacken.

HYBRID SOLARIUM mit 50% Collagen & 50% UV

Jetzt ist die richtige Zeit fürs Solarium: AKTION Solariumkarte!! ...mehr lesenschließen

Die sogenannte Hybrid Technologie steht für eine besonders sanfte und schonende Bräunung. Möglich wird dies durch eine völlig neue Innovation, die Sonnenlicht mit regenerierendem Beauty-Light (Collagen-Licht)

Jetzt zugreifen und Aktionskarte um € 50,00 sichern! Du bekommst € 10,00 von uns geschenkt dazu!!

Lerne deinen Körper kennen!
Die Möglichkeiten dazu in den Kursen sind vielseitig und effektiv:
Von Aerobic, Bodyshape, HIT, Spinning, Yoga... bis Zumba bringen deinen Körper in Form.

Montag MO

Dienstag DI

Mittwoch MI

Donnerstag DO

Freitag FR

Samstag SA

Vormittag

PILOXING09:00 - 10:00

PILOXING

Effektives Ganzkörpertraining, fördert neben Ausdauer und Kraft die Beweglichkeit und Koordination.
Ideales Oberkörpertraining mit Handschuhen mit integrierten Sandsäckchen. Motto: Let's go and have fun.

MAXXUS08:30 - 09:00

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

EAGLE-FIT09:00-10:00

EAGLE-FIT

Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!
Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining

SPINNING09:00 - 10:00

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

STEP09:10 - 10:00

STEP

Herzkreislauftraining auf dem Step, Intervalltraining und ideales Fettverbrennungsprogramm

Nachmittag

MAXXUS17:30 - 18:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

MAXXUS17:30-18:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

MAXXUS17:30 - 18:30

MAXXUS

Das abwechslungsreiche Gruppenkrafttraining, absolut gelenkschonend durch stabile Haltung und richtige Belastung der Muskulatur.

Für jedes Fitnesslevel geeignet durch individuelle Anpassung an deine persönlichen Trainingsansprüche - d.h. das Gerät ist höhen- und widerstandsverstellbar.

FKK17:30 - 18:30

FKK

= Fett- & Kalorien Killer

Durch das anfängliche Herzkreislauftraining mit einfachen Schritten am Step, purzeln die Kalorien im 2. Ganzkörperkräftigungsteil noch schneller.

BODY IN BALANCE17:30 - 18:30

BODY IN BALANCE

Nimm dir Zeit für dich und gönn dir eine Stunde mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Rücken- und Bauchmuskulatur.

EAGLE-FIT17:30 - 18:15

EAGLE-FIT

Schlingentraining, auch unter TRX bekannt!
Das absolute "Muss" wenn du Muskel aufbauen und dich definieren willst - hochintensieves Muskel- und Intervalltraining

HIT17:30 - 18:20

HIT

Unter Einsatz der EAGLE-FIT-SLINGS und TABATA trainierst du deinen Körper "high intensiv" mit Personalcoach Karrie Gregson - "she is back"

Abend

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

SPINNING18:30 - 19:30

SPINNING

Gezielte Verbesserung von Kraft und Ausdauer durch fahren in verschiedenen Grundpositionen. Gewebestraffung an den Beinen garantiert!

Zwischendurch werden Sprint eingelegt, um so richtig ins Schwitzen zu kommen und die Kilos purzeln zu lassen! Ideal für ALLE - ob Radfahrerin, oder nicht!

BB-RÜCKEN18:30 - 19:30

BB-RÜCKEN

Wolltest du immer schon spezielles Bauch-, Beine- & Rückentraining? Diese Stunde bietet dir eine Wirbelsäulengymnastik mit Allem, was dazu gehört...

CHI MOVING18:30 - 19:30

CHI MOVING

Willst du auf besondere Weise Energie tanken?
Mit funktioneller Körperkräftigung hast du die Möglichkeit, deine Batterien wieder aufzuladen.

QI GONG18:30 - 19:30

QI GONG

QI GONG ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist mit den 18 Bewegungen.

ZUMBA19:30 - 20:30

ZUMBA

ZUMBA ist Spaß, ZUMBA ist wirksam, ZUMBA ist anders!
Du musst nicht tanzen können, um Zumba zu können. Jede kann sofort damit beginnen.

Es ist eine Verschmelzung aus lateinamerikanischer und internationaler Musik, dynamisch und aufregend, besteht aus Intervalltraining und langsamen Rhythmen.

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Öffnungszeiten

Montag - Freitag
08:00-12:00 & 17:00-21:00
nur im August 2017

Wellness-Zeiten

Montag & Freitag
18:00-21:00 Uhr
und auf Anfrage!

Kinderbetreuung

MO, MI & FR
08:30-11:00 Uhr

Du musst nicht unbedingt Mitglied sein, um unsere Serviceleistungen, unser Angebot zu nutzen. Neben unserem Allinklusive-Abo hast du die Möglichkeit, auch nur einzelne Angebote in Anspruch zu nehmen.

Im Beratungsgespräch finden wir gemeinsam deine bevorzugten Trainingsmethoden heraus und können so für dich das kosten- günstigste Angebot unterbreiten.

All-inclusive Abo für 3, 6, 12 oder 24 Monate
Abo für Power Plate
Kombi Abo
10er Blöcke für Kurse oder Wellness, Solarium

Fitness

InBody 720

Das Premium System für deine Gesundheitsberatung, einzig und allein nur bei uns in der Lady's World Imst. Wie hoch ist mein viszeraler Fettbereich?
Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie zu deinem Gesamtkörpergewicht?
Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert oder habe ich Wassereinlagerungen? Mit der InBody 720 messen wir deine Werte nach dem Goldstandard DEXA zu über 98%(!) genau. Auch dein Partner oder Bekannte können sich bei uns messen lassen, da es dieses einzigartige Messverfahren nur bei uns gibt! Kosten: ClubAktion für Mitglieder € 20,00 pro Messung mehr lesenschließen

Abnehmprogramm SIMPLY BELT & SIMPLY SHORT

Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, fange es jetzt an... Unser Abnehmprogramm mit Trainings- und Ernährungsplan: Schritt 1: Messung mit der InBody 720 Schritt 2: Wir stellen deine optimale Trainings-Herzfrequenz (OWN-Zone) auf dem Ergometer oder Laufband fest. Diese Daten werden regelmäßig aktualisiert. Die Kosten sind im Startpaket enthalten. Schritt 3: Trainingsplan, Ernährungsplan für Zuhaus mehr lesenschließen

Power Plate

Mach deine Pläne für den Tag frühmorgens… Power Plate trainiert deinen Körper schnell & effizient. 2-3 mal wöchentlich für ca. 20 Minuten & das Ergebnis ist deutlich spürbar! Der intensive Massage-Effekt bekämpft gezielt Cellulite, regt die Durchblutung an & stärkt das Bindegewebe. mehr lesenschließen

Panorama Cardio

Ich treibe Sport für den KÖRPER, ich lese für den GEIST, ich liebe für die SEELE… ...mit einzigartigem Ausblick über das Gurgltal:
...Ergometer und Sitbike: ideal für deine Own Zone
...Crosstrainer: Ganzkörpertrainingsgerät
...Stepper: für einen knackigen Po & straffe Oberschenkel
...Laufband: bei jedem Wetter das schöne Gurgltal genießen und neu im Sortiment: das Ausdauergerät des Jahres
...Octane LateralX : gesundheitsorientiert, kurz & heftig! 30% höhere Muskelaktivität der Hüftab- und Adduktoren und Beinstreckmuskulatur, max. 30 Min. Training! mehr lesenschließen

Wellness

Sorge gut für deinen Körper, er ist der einzige Ort an dem du leben kannst… ...Infrarotkabine: entspannt die Muskulatur, fördert die Durchblutung & stimuliert das vegetative Nervensystem. 38-42 Grad Celsius
...Saunarium: stärkt die Abwehrkräfte, den Kreislauf, pflegt die Haut & entschlackt. 60 Grad Celsius und 50% Luftfeuchtigkeit
...Dampfbad: hilft bei Erkrankung der Atemwege & rheumatischen Beschwerden, reinigt & belebt die Haut. 50 Grad Celsius und 100% Luftfeuchtigkeit mehr lesenschließen

Massage

Schenke dir selbst jeden Tag ein paar Minuten Stille, um in deinem Körper deine Seele zu entdecken… Kraftquelle Massage: Gönne dir ab & zu diesen „Luxus“. Mit der "Kunst der Berührung" wird dem Menschen Kraft & Vitalität zurückgegeben. Wir bieten dir: Teilmassage, Ganzkörper- oder Fußreflexzonenmassage, Lymphdrainage u.v.m.
Termine nach Vereinbarung. mehr lesenschließen

Weltneuheit: Solarium mit Hybrid-Technologie

Die Sonne mit bestem Gewissen genießen! Ganz neu und ganz speziell für die Frau: Unser neues Hybrid Solarium!50% Collagen & 50% UV Licht. UV-A aktiviert die Blutfließeigenschaften, UV-B aktiviert die körpereigene Produktion von Vitamin D. Es regt die Hautzellen zur Regeneration an, macht sie zart und geschmeidig und gibt ihr einen strahlenden Teint. mehr lesenschließen

und mehr

Kinderbetreuung

Glück ist… das Lächeln eines Kindes! Bei uns sind die Kleinen ganz Groß & in den besten Händen bei den Mädels von MAJA - unserer Kinderbetreuung. Alter von ca. 6 Monaten bis zu 7 Jahren. Bitte Hausschuhe & eventl. kleine Jause mitbringen. mehr lesenschließen

Events

Ausstellungen, Lesungen, Kurse, Vorträge, Feiern... Das alles und noch vieles mehr kannst du in der Lady's World erleben. Wir organisieren verschiedenste Veranstaltungen zu den Themen: Frau und Fitness, als Anregung für Gespräche, zum gemütlichen Beisammensein, oder einfach als Verbindung zwischen Sport, Kunst und Kultur. mehr lesenschließen